Espinaler - Blรคckfisk (Cephalopod) 120 g



Category: ํต์กฐ๋ฆผ
๐ Pepus โ ๋ฌธ์ด
์ด ๋ณ๋ฏธ๋ pota๋ผ๋ ๋ฌธ์ด ์ข ๋ฅ๋ฅผ ์ ์ฑ๊ป ๋ค์ ธ ๋ง๋ ๊ฒ์ผ๋ก, ์ผ๋ฐ ๋ฌธ์ด์ ๋น์ทํ์ง๋ง ๋ ํนํ ํ๋ฏธ์ ๋ ๋จ๋จํ ์๊ฐ์ด ํน์ง์ ๋๋ค. ์ก์ ๋ฌธ์ด๊ฐ ๊ณต์ฅ์ ๋์ฐฉํ๋ฉด ์ธ์ฒ, ์กฐ๋ฆฌ ํ ์ต์์ ๋ถ์๋ง์ ์ ๋ณํ์ฌ ์ํ ์๋ฌผ์ฑ ์ค์ผ์ ๋ณด์กดํฉ๋๋ค.
๊ทธ ๊ฒฐ๊ณผ, ๋ฐ๋ค์ ํ๋ฏธ๊ฐ ๊ทธ๋๋ก ์ด์์๋ ๊ฐ์น ๋ง ๋๋ ์ ๊ตํ ์ ํ์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ์ฝ๊ฐ ๋ฐ์์ ๋นจ๊ฐ ํํ๋ฆฌ์นด์ ํจ๊ป ๋์๋ฉด ๋ง์ด ๋์ฑ ์ด์๋ฉ๋๋ค. ํํ์ค, ์๋ฌ๋ ๋๋ ๋ฒ ๋ฅด๋ฌดํธ๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ๋ ์๊ฐ์ ์๋ฒฝํ๊ฒ ์ด์ธ๋ฆฝ๋๋ค.
์ฑ๋ถ:
๋ฌธ์ด(์ฐ์ฒด๋๋ฌผ), ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ์ (36%), ์๊ธ.
๊ฐ๊ฐ๋ฅ ๋ฐ ์์ ํ์ ์ด ํฌํจ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
100g๋น ์์์ฑ๋ถ:
์๋์ง 1418kJ / 342kcal, ์ง๋ฐฉ 30g, ์ด์ค ํฌํ์ง๋ฐฉ 4.4g, ํ์ํ๋ฌผ 1.1g, ์ด์ค ๋น๋ฅ 0g, ๋จ๋ฐฑ์ง 14g, ์๊ธ 1.1g.